Как изменять мышление: запись мыслей

Мы продолжаем заниматься изменением нашего мышления, и с каждым шагом убеждаемся, что этот творческий процесс очень важный и интересный. Когда мы видоизменяем свои мысли, незаметно для нас меняется наша жизнь, и обстоятельства вокруг нас, и все становится лучше и лучше.

Как работает наше мышление

Мы разобрались, как работает весь процесс мышления. Что наш разум состоит из двух частей – сознательной и подсознательной, сознание предназначено для взаимодействия с внешним миром, оно воспринимает информацию, которая приходит через наши пять органов чувств, и анализирует ее.

Наша большая ошибка, кода с помощью сознания мы пытаемся решать наши проблемы, оно ограничено, и для этого не предназначено.   

Подсознание предназначено искать выходы из сложных жизненных ситуаций, его только нужно правильно настроить.

В подсознании спрятаны наши главные мысли – идеи, взгляды, убеждения. привычки, вся эта информация хранится в мозгу, в специальных клетках. Когда мы долго над чем-то размышляем, то эта мысль превращается в убеждение, и находится в мозгу, на своей «полочке».

Внешне мозговые клетки отдаленно напоминают деревья. Когда у человека возникает проблема, то через пять органов чувств она попадает в сознание, человек ее осознает, сознание обращается в подсознание, и оно мгновенно выдает готовое решение, правильное или неправильное, в зависимости от того, какое у человека мышление.

Все, вышеперечисленное, будет работать если у человека физически здоровый мозг. Нужно помнить, что наш мозг сотворен только для хранения позитивных, и здоровых мыслей. Негативное мышление может ухудшить работу мозга, и даже травмировать его, может стать причиной хронических заболеваний. Изменить мышление, это не просто, начать думать о хорошем, необходимо, чтобы эта мысль превратилась в убеждение, и хранилась в мозгу, имея там свою «квартиру».

Мы уже обсудили два этапа в процессе изменения мышления, сначала мы говорили, как определить природу мысли, осознать, какая это мысль, и каким образом плохую мысль заменить на хорошую. Далее мы говорили, как взять здравую мысль,сосредоточенно размышлять и начать утверждать ее.

И, следующий шаг – это запись мыслей.

Зачем записывать мысли

Когда мы выявили у себя негативное убеждение, и заменили его на позитивное, и стали размышлять над ним, то в процессе размышления желательно вести записи.

Все, о чем мы думаем, размышляем необходимо записывать на бумагу, или заносить в компьютер.

Это укрепляет вашу память, иначе мысль может просто улететь из головы, записанная мысль быстрее окажется в подсознании, и разум начнет искать кратчайший путь к ее достижению. Если вы ежедневно фиксируете свои мысли, это поможет вам глубже их осознать, и взглянуть на себя со стороны, и лучше понять, чего же мы в жизни хотим.

  • Некоторые мысли, которые нас посетили могут быть очень важные, и мы можем их просто забыть, если не записали.
  • Записи дисциплинируют нас и наше мышление.
  • Записи делают мысли более наглядными, и потом легче все это будет представлять.
  • Записи помогают выявить проблемные области в нашем мышлении, которые нуждаются в изменении.
  • Когда мы ведем дневник работы над своим мышлением, то это делает процесс более эффективным. Мы видим проблемы и достижения, и над чем еще необходимо потрудиться.
  • Вы можете записывать ответы на вопросы: что у меня хорошо получилось, и что можно сделать иначе.

Как записывать мысли

Писать нужно все, что происходит в голове, расслабьтесь, помните, что это творческий акт, вы находитесь наедине сами с собой, не старайтесь выглядеть лучше, аккуратнее, красивее, просто ваши мысли переносите на бумагу, или в компьютер. Эти записи являются отражением вашего мозга на бумаге.

Самое главное – записывать все что с вами происходит, а на следующем этапе мы будем заниматься ревизией мыслей, буем работать с ними, изменять, заменять и утверждать их.

Как изменять мышление: запись мыслей

Подпишитесь на обновления сайта, введите ваш e-mail:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: